11/27日水曜日に無料毛細血管測定会を開催します！

今回で3回目となる毛細血管測定会。

どんな測定会かというと、

指先の毛細血管を特別な機器を使って実際の目で見ることができるのです！

テレビでも度々話題になる毛細血管が見えなくなる症状

ゴースト血管！

あなたの身体の中でこのゴースト血管化が起きているのかどうか、はたまた毛細血管の状態がどんなになっているのか、ひとめで分かる測定会です。

数値であなたの状態はこうですと言われるよりも、目で見るとより納得できますよね。

毎日の健康に少しでもお役立てできたらと思います。

まだ若干空いてる時間がありますので、お気軽にご連絡ください。

お待ちしておりまーす！

昨日から二十四節気の立冬です。

まだまだ日中は暖かい日がありますが、暦の上ではいよいよ冬の始まりですね。

冬は自然界でも草木は枯れ、動物は冬眠と、冬の寒さが過ぎるのを待つ時期でもあります。

中医学では人もまた自然の一部と考えますから、冬の時期は身体を休ませ、蓄える時期と考えます。

寒さによって陽気が巡らず冷えやしもやけになりやすく、気血の巡りが悪くなると関節痛やこわばりなどの症状が現れやすくなります。また、乾燥もあるので、喉の症状や皮膚の乾燥にも注意が必要です。

冬を穏やかに過ごすためには、

・身体を温める

・早く寝て遅く起きる

・陽の光を適度に浴びる

・ひじきや黒豆きくらげなど、黒い食材や、塩漬け、漬物、昆布など塩辛いものを適度に取る

・軽い運動をする

・性生活を控える

・気持ちをリラックスして過ごす

・無理無茶は控える

などできることから少しずつ意識してみてくださいね。

１１月８日はいい歯の日

成人の約８割が歯周病と言われている現代。歯を失う原因の１位も歯周病です。

そして歯周病が生活習慣病のリスクを高めるということをご存知ですか？

歯周病菌などが全身の血液循環に移行し

認知症

誤嚥性肺炎

動脈硬化

糖尿病

腎臓病

関節リウマチ

など様々な疾患に関係すると言われ、最近ではメボリックドミノとも呼ばれています。

歯周病侮ることなかれですね。

そんな歯周病を進行させるものとしては

喫煙

糖尿病

噛み合わせの悪さ

ストレス

不規則な食事

家族間での感染

などがあげられます。

予防としては

食事をよく噛むこと

食後のうがい、歯みがき

定期的な健診

顔の筋肉ストレッチなど

日頃の口腔ケアが大切です。

また最新の研究データでは、

キヨ―レオピンに含まれる熟成にんにく抽出液が歯肉炎抑制作用があるとのことです。

生涯自分の歯で食べられるように日頃のケアを大切にしていきましょう。

いつもご利用いただきありがとうございます。

毎日暑いですね。

屋外での活動をするときは、無理や無茶はせずにこまめな水分補給、休息をしっかりして、熱中症や夏バテなどお気を付け下さい。

麦味参やレオピンシリーズ、人参牛黄などを活用して暑い夏を夏バテ知らずで乗り越えましょう！

冷たい物を摂り過ぎないことや、休みの日でも早起きをして、生活リズムを一定にすることも元気に過ごすコツです。

さて高千穂薬局では
誠に勝手ながら
8/11(日)~8/15(木)まで臨時休業とさせていただきます。

ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

前回も好評だった毛細血管測定会を7/10（水）開催します！

血管の大半をしめる毛細血管の状態をご自身の目で見ることができます。

近年毛細血管のゴースト化が話題になっていますが、明日はそのゴースト化しているかどうかまでみることができるのです！！

ゴースト血管とは全身に張り巡らされたものすごい血管のうち、皮膚に表面や脳など、体の隅々にある毛細血管が消えてしまう現象のことで、そのままにしておくと色々な不調が起きると言われています。

まずは自分の毛細血管がどのような状態なのか、実際に自分の眼で見てみませんか？

午後はお時間に空きがある時間帯もありますので、ご予約お待ちしております。

こんにちは!シューイチです。

先日子供が通う保育園の遠足がありました。

場所はネモフィラで有名な国営ひたち海浜公園。

ネモフィラ開花のピークは過ぎ、渋滞することなくスムーズに到着することができ、この日は天気は快晴、気温も丁度よく、最高な遠足日和でした。

午前中は皆でレクリエーションをして体を動かし、お弁当を食べた後は自由行動で、子供達はめいっぱい遊んでいました。

ゴールデンウィークは誠に勝手ながら、

4/28(日）～5/6(月）まで臨時休業とさせていただきます。

ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願いいたします。

こんにちは!シューイチです。

今日から新年度。新たな生活がスタートした方はワクワクドキドキですね。

そして新元号が発表されました。

「令和」

日本の四季が含まれたこの元号は

聞けばきくほど、見れば見るほど馴染んできてとてもいい元号ですね。

中医学でも人間は自然界の一部で、常に自然界の影響を受けているという考えがあります。

自然界には

風気・寒気・湿気・熱気・暑気・燥気

という六気があり、季節によりそれぞれが変化します。

六気の影響は気候や環境の違いで変わってくるので、住む場所によって六気の影響を考えながら住むことが大切です。

例えば、

梅雨の時期や水辺での生活は、湿気が他よりも多いです。そのため湿気の影響を考えて生活することが大切になります。

湿気を気にせず生活していると湿が悪さをしてしまい（湿邪）、むくみや胃腸の不調が起きやすくなってしまいます。

このように自然に逆らわず、自然と共に生活していくことが健康で元気でいられるんだよと、先人たちは言っていたのですね。

現代は便利になり、四季とは関係なく豊な暮らしができるようになりました。

それは良いところでもありますが、そんな中でもなるべく自然と向き合いその土地、季節に合わせた生活養生をしながら四季を楽しめるといいですね。

令和という新元号から思ったことを書いてみました(^-^)

こんにちは!昨日は甲子園ロスになっていたシューイチです！

昨日の石岡一校の初試合は非常に惜しかったですね。

最後の最後まで何が起こるかわからない。

解説の方が言っていた「勝負は下駄を履くまで分からない」

まさにそんな試合でした。

しかし、初めての場所、あこがれの舞台であれだけの試合ができるということはとてもすごいと思います。

県を代表して、市を代表して頑張ってくれて感謝です。お疲れ様でした！

感動をありがとうございました！！

こんにちはシューイチです。

昨日開催した毛細血管測定会にご参加いただいた皆様ありがとうございました。

やはり健康を意識している方は、毛細血管の状態も良い方が多かった気がします。

中にはご高齢ながらとても良い状態の毛細血管の方もいらっしゃいました。

加齢とともに減っていくと言われている毛細血管ですが、実は年齢関係なく増やすことが可能なのです。

毛細血管をゴースト化させないために一番は血流を良くすること。

・質の良い睡眠でしっかりホルモン分泌をし、自律神経のバランスを整えること

・簡単な有酸素運度と筋トレなどを合わせること

・食べ過ぎずバランスの良い食事を心掛けること

これらはどれも血流を良くするのに大事なことです。

当たり前のことをどれだけ当たり前にできるか。

意外とわかっていてもできなかったりするのが人間ですが、気付いたときがスタートです。

いつまでも血管元気な体を目指しましょう！